présentation



La fédération française de karaté et disciplines associées a innové dans la pratique de cet art martial en lançant le "Body-karaté".

Le karaté traditionnel requiert assiduité, volonté, recherche permanente de la progression, maîtrise de soi et goût de l'effort. Encadré par une règlementation stricte, reconnu par des grades protégés par la loi, le karaté nécessite une implication personnelle que la vie actuelle, ou tout simplement le désir individuel, n'autorise pas forcément.  


Aussi, à travers le Body-karaté, il est possible de découvrir cet art martial en s'affranchissant d'une partie de ces contraintes. Son côté fitness en fait une activité ludique. Pratiqués sur de la musique rythmée, les mouvements de base (attaques et défenses) sont chorégraphiés pour donner lieu à une activité amusante qui permet néanmoins de travailler le cardio, la souplesse, la coordination et la décontraction.

Le zanshin-kan participe à cette aventure une fois par semaine depuis janvier 2008.



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